早晚居家随时随地瘦身操(2)

7：30  刷牙

1）刷牙时尽量张大嘴巴，久而久之可以让下巴更加尖俏。

2）刷前面牙齿的时候，将嘴巴横向张开至最大限度，这样可以有效防止法令纹的出现。

3）用水漱口的时候，鼓起口腔并左右来回搅动水流，可以锻炼脸部肌肉达到小脸效果。

4）再上下搅动水流，充分清洗牙龈。