坚决不做办公室里的胖妞(4)

Calorie※星私房※

侯佩岑：懒人的健身妙招

在懒这个问题上，相信所有女人都一样两个字：“通病”！这也不完全是坏事啊，所有聪明的科学发明不都是为懒人创造的吗？如果全世界都是天生爱运动的人，那还发明健身房干吗？在自然瑰丽的大自然中运动岂不更好？我的健身秘诀就是，尽情享受生活，懒人用懒招。我的办公室健身小秘密同你分享：

1、多喝水

相信大家都知道了，它可以加快新陈代谢，有美容减脂功效，但还有一点不可忽略，它可以增加去WC的次数，这样来回走动，也是不小的运动哦。

2、准备一双平底休闲鞋

建议大家和我一样准备一双舒服的休闲鞋在办公室，这样有利于你多走动，同时也有助于双脚和腿部的血液循环。

3、坐没有后背的椅子

我很少会长期久坐，一旦有工作需要时，我会选择找一把没有椅背的椅子，这样不仅有助于脊背健康，还可以防止偷懒，让头脑更清醒。