6招帮你迅速抹平小肚子(3)

5、别老坐着

久坐绝对是平坦小腹的天敌，如果不想成为“小腹婆”，还是时常溜达溜达好。

6、保证充足的睡眠

充足睡眠是减重的保证，尤其对于那些容易浮肿的MM，一定要睡够8小时。