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生活中的七个健康瘦腹窍门(7)

2008-08-12 10:17:11来源:瑞丽女性网

生活中七个健康瘦腹窍门

   7、呼拉圈转起来

   看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的体重为例,一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量,而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

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