当前位置:减肥ing > 食物库 > 主食类 >
面条(均值)
面条(均值)

面条(均值)的热量和减肥功效

热量:284 大卡(每100克)

功效:2星减肥食物,单位热量适中

分类:主食类

介绍:

面条俗称“面”、“水面”、“面条子”;古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等;面条一词是后来才有的; 据考证,我国面条起源于汉代,至今已有2000多年的历史。

营养价值:

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

适用人群:

一般人皆可食用,病湿热者忌食面条。

食用注意:

1. 新鲜切面不宜存放时间过长,以免营养成分受损;
2. 买来的切面有时碱味很重,在面条快煮好的时候,加入几滴醋,可以使面条碱味全消,面条的颜色也会由黄变白。

备注:

新鲜面条有切面、揪面和拉面等。切面的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。一般市售的新鲜切面都是机制的,其味道和口感比挂面要好,但很多人还是喜欢吃手擀面。

查看更多食物热量,营养和减肥功效请点 食物热量查询

面条(均值)的热量,营养价值和减肥功效数据由减肥ing网编辑整理