绿茶对减肥有帮助吗?

美国俄克拉荷马州立大学(Oklahoma State University)进行的一项小型研究发现，在8周的时间里，饮用绿茶或在饮食中添加绿茶提取物的人比喝水的人多减掉了约1.3磅(约1.48公斤)。

诸如此类的小型临床试验还有很多。在同一阶段内，超重人士喝绿茶或饮用含有绿茶提取物的水能帮助他们减掉更多的体重，而不喝绿茶的人减掉的体重则相对较小。这或许可以成为一种新的减肥趋势。

如果你在减肥，不妨试试每天多饮几杯绿茶，或许会带来意想不到的惊喜。