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教你利用笑容来瘦脸和减少皱纹

2017-10-07 22:26:28来源:减肥ing

  随着年龄的增长,脸部的肌肉开始下垂,并且法令纹也会越来越明显。发展下去就会变得老气和臃肿。

  想要改变这样的情形,就要好好的利用笑容来瘦脸和减少皱纹。

  1.张开嘴“啊”的发音保持20秒。

  这个时候,要把嘴角提高起来,嘴角用力绷住。平时就这样保持微笑吧。

  2.嘴角向两侧拉伸,保持“咿”的发音20秒。

  发音的时候保持嘴角分开,左右绷住。

  3.嘴巴向前撅起,保持“吁”的发音20秒

  发音时脸部肌肉要保持紧张,嘴角向前绷住。

  平时的笑容会留下笑容纹,介绍一些去除笑容纹的脸部运动。

  如图一样,闭上嘴巴,用舌头在口腔内上下画圈顶按脸部。

  每次左右脸各运动30次。

  只要每天有时间多做笑容练习和脸部的肌肉练习,虽然每次运动的时间很短但是效果却非常的显着。只要坚持,就一定会有好的结果。

  好好的锻炼和伸展脸部肌肉,多注意笑容的方式,就可以瘦脸更加可以帮助去除脸部的皱纹。