“果蔬汁断食减肥法”试验三天减两斤

　　身高160cm、体重54公斤的袁小姐开始尝试果蔬汁断食减肥法，同时保证每天至少一个小时的运动

　　到了第5天，她感到走路都浑身无力了，最后在地铁里晕倒了；恢复正常进食后，体重马上就恢复

　　记者体验

　　记者开始三天“果蔬汗断食减肥法”；

　　第一天，饥饿感还可以忍耐；

　　第二天，自我催眠熬过一天；

　　第三天，艰难熬过

　　三天断食减肥，体重减轻了两斤。第四天正常进食，还享受了一台火锅。第五天，体重恢复

　　专家提醒

　　果蔬汁的热量低，可以作为瘦身期间替代其它高热量的饮品，但却不能将其作为瘦身“专用”

　　应该采取科学合理的减肥方法，进行适当的运动，同时调整饮食结构，逐步减少脂肪最终达到瘦身的理想效果