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小腹隆起的4个原因

2015-06-14 07:57:27来源:减肥ing

  就算是身材苗条的人,也会出现仅仅小腹隆起的现象……想必大家都会惊叹为什么吧。造成”隆起的小腹”这样的现象是有其实际的理由的。

  小腹隆起的原因

  1)内脏肌肉疲劳

  如果屈伸内脏的肌肉(平滑肌)产生了疲劳,食物消化吸收的节奏就会变慢,残留在肠胃的东西的重量就会引起内脏容易下垂。

  还有,在进食后立刻去睡觉、进食过量等不规律的生活习惯也会积压内脏肌肉的疲劳感。

  2)腹部肌肉的衰老

  位于腹部周围支撑内脏的肌肉,由于日常生活中不会被经常使用到,所以随着年龄的增长会很容易衰老。到现在为止一直支撑着内脏的肌肉如果不再能够承受这样的重量,就会从内侧开始被挤压,从而使小腹产生隆起状。特别是在驼背的人群中这样的例子更常见。

  3)骨盆歪曲

  如果骨盆发生歪曲,因为不能顺畅地开合所以会变得经常呈现张开的状态。这样就不能维持内脏本来应有的位置,而发生下垂现象。盘腿而坐等姿势不良的人应当注意。特别是女性,因为对生理疼痛、不孕、皮肤粗糙也有一定影响所以要引起注意。

  4)便秘

  饮食生活或者生活习惯的不规律、缺乏锻炼等,会使内脏温度降低,机能下降,在小腹会积压胀气和水分从而引起便秘。

  如果在肠道里积压了大便和胀气,肠道的机能就会下降而引起肠道肿胀,最后出现小腹隆起的现象

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