老年太瘦会折寿
不少老年人认为，人老了还是瘦一点好，这样有利于健康，可以减轻心脏压力，减少各种心血管病的发生，有利于健康。 其实，老年人太胖太瘦都不好，一般超过标准体重20％就算肥胖。根据体重标准，男性身高减去105厘米，女性减去100厘米，即为标准体重的公斤数。脂肪过...
认识肥胖2008-07-31测量肥胖度的方法
（1）水下皮脂测定法（HYDROSTATIC WEIGHING）水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。 （2）电子阻抗仪（ELECTRICAL IMPEDANCE）。 （3）超声波和红外线仪（ULTRASOUND AND INFRARED）。 （4）身高-理想体重表（HEGHT-IDEAL...
认识肥胖2008-07-31女性肥胖应做哪些检查?
鉴于女性肥胖有许多特殊性，女性肥胖患者在进行减肥治疗前，更应做一些必要的内分泌学检查。其内容包括： (1)一般项目检查 包括身高、体重、胸围、腰围、臀围以及心肺功能等。 (2)器械检查 包括皮下脂肪厚度测量...
认识肥胖2008-07-30七项检查衡量你的减肥是否安全
从血色素、肝功能、白蛋白、尿素氮、尿酸、胆固醇、血糖七项检查成果来衡量妳的减重是否安全健康有保障。 让自己永远保持窈窕的身材，相信是每一个女人最大的愿望，只要听到别人一句’妳变瘦了‘似乎得到天大的赞美，保证那天的心...
认识肥胖2008-07-30关于女性肥胖
国内学者专家20岁以上人群肥胖发生率的调查统计表明，发胖者占调查总人数21.7%，其中男性占46.1%，女性占53.9%，在一般人群中，女笥肥胖人数明显比男性多。 女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面：1.性脂肪细胞多于男性。相对...
认识肥胖2008-07-30女性肥胖有哪些类型?
正常妇女的皮下脂肪组织较男性丰厚，特别是乳房、腹部、臀部及大腿等部位更加明显，这些部位丰满的脂肪组织构成了女性特有的形体美。女性皮下脂肪的发达使其易发肥胖病，这与遗传特点有关。 肥胖类型的分类有几种不同的方法，一般对...
认识肥胖2008-07-30如何判断肥胖的标准
确定肥胖的方法： 一类是直接测定体内脂肪含量，如密度测量法、总体水含量估计法、总体钾含量测定法及中子激活法，用这些方法测得的体内脂肪含量的正常范围男性为10%-20%，女性为15%-25%。 另一类是各种估测法。较简单的方法有： 过脐腰围大于臀围，...
认识肥胖2008-07-30
六种引发肥胖的生活恶习
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家时，你会补偿性地美餐一顿，然后坐在电视机前，等待一天的结束。这样的生活方式非常普遍。但是你可知道，这其中至少有六个...
认识肥胖2008-07-30木糖醇吃多了会引起肥胖
市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者——尤其是糖尿病患者的欢迎。 糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕……这些“甜蜜”的食物总能带给人幸福的感觉。可这“甜蜜”背后，却有着不少隐忧。过量摄入糖不仅会腐蚀人的牙齿、把人&l...
认识肥胖2008-07-30肥胖基因传女不传男
大部分人肥胖都是多种因素引起的，而遗传因素较环境因素为高。但最新的发现却是父亲肥胖，女儿很可能会遗传到父亲的肥胖基因，但儿子就不会。 据美国临床营养学期刊报道，研究人员通过对47名7至10岁女孩研究她们与父母的体重及热量消耗形态后发现，女孩们的体重主要...
认识肥胖2008-07-30