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最强最有效蜂蜜减肥法

2014-10-22来源:减肥ing

蜂蜜减肥

  蜂蜜是最简单有效的减肥品,无论是上班族、家庭主妇、懒人们都很适合,只要每天坚持喝蜂蜜,拥有好身材不是梦,现在就分享蜂蜜减肥法5天减10斤的秘籍!

  蜂蜜是减肥瘦身的圣品,有很好的杀菌效果和解毒效果,能够让体内多余的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,从而达到减肥瘦身的效果。只要坚持5天减10斤不是问题!

  早晚一杯蜂蜜水

  每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果,上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐,可以促进肠道蠕动,方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水,有促进排毒的作用,而且还有美容的功效。

  蜂蜜 白醋

  每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。

  TIPS:白醋最好用米醋,不能用黑醋代替。蜂蜜加白醋有很好的减肥效果,而且一个月就能见效。

  蜂蜜绿茶

  做法:150毫升清水加入一个绿茶包,放温后加入1到两汤匙蜂蜜,搅拌均匀即可。

  TIPS:蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入,不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

  蜂蜜柠檬茶

  做法:将柠檬切片,用少量的温水泡出味道,然后加入适量的温水,加入两勺蜂蜜,搅拌均匀即可。

  TIPS:柠檬含有丰富的维生素C,可以加快脂肪的分解消耗,是最佳的减肥美容品。