脂肪细胞会不断增加？是真的吗？

　　有人相信「脂肪细胞的多寡在小时候就决定好的」这个流言吗？　相信这个流言的你危险罗！　因为这只是谣言而已！

　　青春期结束後维持肥胖，明显地可知道脂肪细胞还在持续增加。而且，一但增长後的脂肪细胞是不会减少的。

　　体脂肪主要可分为2种

　　对於减肥，大家渐渐已有概念是减少体脂肪为目标，而不单减体重。那麽，体脂肪对身体来说是不必要的东西吗？　不！适当的体脂肪对於身体是不可欠缺的，绝对不是完全没有比较好。

　　体脂肪的类型，主要分为以下两种。

　　（1） 皮下脂肪

　　皮下脂肪分布在皮肤之下，遍及全身。保持体温，预备长时间饥饿的状况储存能量。

　　（2） 内脏脂肪

　　主要附着在腹部的肠系膜周围，固定内脏的位置。储备能量应付短时间的饥饿状况。

　　一个脂肪细胞内储存1微克

　　个人体质虽然有差异，但是一般来说身体内约有600亿个脂肪细胞。一个细胞的重量是极少量的0.000001公克。

　　可是，当全数脂肪细胞聚集起来，成为体重60公斤也就是脂肪。

　　另外，脂肪细胞全数聚集一起时，就单只是储存能源而已。体内开始出现变化，细胞会进行分裂，再来储存脂肪。细胞不分年龄都会进行分裂。

　　即便抽脂了细胞还是会增加

　　许多整型外科等地方，可以进行脂肪细胞从体内消除的手术。但是，如果自己的饮食摄取和消耗量仍与术前不变，剩余的细胞依然会分裂、增长。

　　记得饮食上要注意自己的基础代谢所需的卡路里，和均衡摄取卡路里唷！

　　一次掌握正确的知识，不只防止复胖，也与肥胖和成人病的预防有所关连。能力范围内照着自己的步调走上漂亮之路吧！