转呼啦圈减肥会伤身体吗?

　　虽然已过夏日，但这高温天气始终是爱美人士减肥的不二季节。减肥的方式五花八门，轻松方便的转呼啦圈就是其中之一。可最近有一条耸人听闻的微博传得沸沸扬扬，转呼啦圈会导致胃下垂、肠道打结甚至扭断，尤其是女性转呼啦圈容易导致子宫位移。

　　关于这个流言，网友们按捺不住了，回复中的答案也是五花八门。

　　网友“吱的一声”说，她相信这则流言，因为现在的呼啦圈和以前的呼啦圈不一样，在减肥的召唤下，呼啦圈做得越来越粗越来越重，她经常会被呼啦圈撞得都是淤青，所以现在也不转了。“我确信这是真的，你想如果拿个装了果冻的瓶子在那转，里面还不都是一团糨糊了？内脏也是同理。”

　　网友“流流流芒小姐”说。在回复中，相信这则流言的女性较多，但也有提出不同看法的男性网友。

　　网友“阿牛骑毛驴”则说：“人都有肌肉，哪怕你没有6块腹肌，那也会保护好你的内脏，内脏没有你们想的那么脆弱，不然要肌肉干吗？”

　　曾有媒体报道，台湾有位女士因为每天转呼啦圈而半身不遂，还有人因为转呼啦圈摇得太猛导致脾脏破裂出血。转呼啦圈到底能不能减肥？会不会伤身？我们请专业人士来解答。

　　记者采访了某医院的医生。他说，转呼啦圈不会使胃下垂、肠道打结扭断，更不会导致子宫位移。因为肠胃有系膜固定，子宫有多条韧带固定，可以放心地转。不过吃饱饭后，不可以马上转。一个原因是因为运动会使得流到胃肠道的血液减少，影响消化；另一个原因是，吃饱了饭的胃肠道，在扭动的时候，可能会扭转。

　　在采访中得知，曾有人做过实验，随机选择一名健康的男生和女生，分别转半个小时的呼啦圈，再去进行X光检测，实验的结果也印证了该流言确实不靠谱，肠胃和盆腔中的子宫都未发生位移和下垂。不过就算是谣传，但转的时间也不宜过长，最好不要超过半个小时。而且呼啦圈是否真的能起到减肥作用，效果也不乐观。一般正常体型的人转半个小时，热量消耗在80千卡~150千卡左右，相当于一杯可乐的热量。如果此时再喝一杯可乐，这半个小时就等于白运动了。