星座分析：谁才是天生的胖子(2)

风象星座：双子，水瓶，天秤。

风行美眉：小腹突出型

性格特质：不善表达情绪，温吞，与火行恰好相反。

体型分析：从肚脐到下腹平白无故明显地突出，超过吃饱时胀大的胃。除了让人显老显丑外，更会让你的肌肉失去弹性，脸色泛白毫无生气。

小腹突出的原因，来自于风象星座的内脏循环不佳、体内水分无法获得充分的排泄；肠胃吸收不良的结果，让排泄不顺畅，往往造成肠内胀气现象，而内脏也因此跟着下垂。

窈窕计划：

小腹突出的人应该少躺少坐，选择坐的椅子不要太软，坐姿要挺，切勿驼背；站立与行走时更应注意要抬头挺胸。饮食则应多食用纤维较高的食物，吃东西的速度不要太快，宜细嚼慢咽，延长用餐时间。

双子座（05/21 - 06/21）

喜欢追求新的人、事、物，对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试，因此，对于许多奇珍异食，自然是该族常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源，再加上双子座的个性并非很有定性，所以，必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改，如在一星期内抽出两、三次时间上健身房，在偶尔固定假日中出外做步行、登山的计划。

在平时的餐饮上，约束自己晚上过八点不吃东西。麻烦的减肥食谱，对他们而言是天敌，不妨改以高纤维的食物作为主食，每天一个苹果，对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用，总之，双子座的减肥之途，须靠叮咛与不断做变化来加强塑身美容的理念基础。

水瓶座（01/20 - 02/18）

水瓶座的身体适应力极强，除非长时间累积，否则很容易顺应许多环境的变化，内在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人缘极佳，对于自己及别人的打扮妆点都是最好的咨询师。正因水瓶座天生爱美的个性，常常即使一颗小豆豆都会视为障碍物，所以，许多美的流行资讯都逃不过他们的消息网路，举凡从上到下、从里到外，可以尝试的都不会遗漏。

在建议上仍是应以自然、健康为主，偏食或压抑食欲都是不好的作法，应遵照均衡守则，在运动的项目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的运动。出手大方的水瓶座切忌饮用非合法性的药物或偏方，毕竟，天生丽质已是最佳优势了，剩下就靠后天的工作。

天秤座（09/23 - 10/23）

理性又浪漫的天秤座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容产品，天秤座一族都会跃跃欲试。

在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座在健康和美容方面必须加强的事情。