美味可口的大蒜减肥粥
大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭” ...
主食减肥2008-10-20
长假归来 五款粥让你瘦不停
本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，清清口减减肥。 ...
主食减肥2008-10-08
如何吃面食才不会发胖
大家都知道，想要减肥成功，必须很小心的控制淀粉质的摄入量。这可苦了一群爱吃面食的MM啦，对着自己心爱的美食却不能下口。现在给大家个好消息，吃面不怕胖的窍门来咯。...
主食减肥2008-10-07
吃主食也能狂减肥两个窍门
人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。...
主食减肥2008-10-06
这样吃米饭 就能减肥
想减肥的MM注意了，谁说不吃饭才能减肥?谁说每餐只吃蔬菜不吃主食才能减肥?赶快把这些不健康又没有效果的方法丢弃，来学习如何吃米饭减肥吧!...
主食减肥2008-10-03
4分钟DIY健康减肥早餐
这是秦璐的4分钟早餐秘笈。材料很简单，而且最大的优势是，大部分材料都是现成的，也不用动火。只要你有时间逛超市，就能把这些提前早餐备齐，所以说，4分钟几乎全是这次拍摄时所花的“摆拍”时间，真正的花费的时间，基本上为零。...
主食减肥2008-09-27面包怎么吃才不会发胖
面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 ...
主食减肥2008-09-22黑米减肥法注意事项
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。...
主食减肥2008-09-19
白粥减肥餐 3天内减掉6斤
以下几款3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤。...
主食减肥2008-09-19
紫米减肥法 1周瘦了5斤
吃过黑米吗？话说吃白米饭是生活富足的象征，以前的五谷杂粮都被大家抛弃了。...
主食减肥2008-09-18