几份低卡减肥食谱推荐
开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。...
减肥套餐2008-11-133天高纤排毒去水肿食谱
针对都市中的高压男女，推出一份高纤排毒去水肿餐单，加强排毒能力。此餐单既可每星期进行一次，亦可作为平日饮食参考标准。...
减肥套餐2008-11-13窈窕美眉7日健康减肥食谱
冬天悄悄到了，突然发现自己“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗?不用紧张，一切还有时间，只要试试推荐的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。...
减肥套餐2008-11-13专业减重班的一周减肥菜单
很多人都去专门的减重班减肥，想知道他们的秘密减肥餐谱吗?这就告诉你。...
减肥套餐2008-11-13妙配三餐 持久瘦身分食法
分食法就是蛋白质、淀粉分食的方法。但这跟瘦身有什么关系呢？这是因为身体的消化系统，要消化这两种分子的时间是不一样的...
减肥套餐2008-11-13
越吃越瘦 一日面包减肥餐单
人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非完全行不通，但必需懂得选择，因为大部分的面包脂肪含量极高，比一碗粉面更油腻。而西式面包相对来说就较健康，但却不是随处可以买到，幸好不少饼店都陆续推出新派面包，...
减肥套餐2008-11-1215天瘦身法 能减8斤
15天瘦身法貌似不是什么新鲜事了。不少网友评价都说效果不错，一般都可以瘦8斤以上。...
减肥套餐2008-11-12医生减肥示范餐 2周减10斤
江苏省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇...
减肥套餐2008-11-11健康减肥餐 五周让你变瘦
五周后改添小一号的新衣，路过任何一面橱窗都要不失时机地好好自我欣赏一番：哇！这么棒的身材！真快认不出眼前这位美女啦！ ...
减肥套餐2008-11-11
低脂饮食法 3餐越吃越瘦
要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚持，轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹，窈窕瘦身，成功!...
减肥套餐2008-11-09