肥胖儿童减肥注意事项
1、肥胖儿童的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物。做荤菜应用清蒸、炖、煮，这些健康的烹饪方法。 2、家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃零食、饭前吃零食等不良的饮食习...
儿童减肥2008-09-085岁是儿童减肥时光
小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等；也容易造成心理问题，如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。 5岁开始是小孩...
儿童减肥2008-09-08儿童减肥饮食原则
儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段，故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。 小儿(...
儿童减肥2008-09-08儿童减肥 最好查查血粘度
国内研究资料证明，对23例单纯性重度肥胖儿童的检验证明，在治疗前血浆粘度明显高于正常对照组，低切变率下的全血粘度、红细胞聚集指数明显增高，提示存在红细胞聚集性增强；高切变率下的全血粘度、红细胞变形指数均明显高于正常对照组，说明存在红细胞变形性下降。 ...
儿童减肥2008-09-08儿童减肥没有灵丹妙药
用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育 在中国，很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的，似乎“胖乎乎的”就等于“健康”、“健壮”，而事实却恰恰相反，肥胖会给儿童带来疾病隐患，从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实：&...
儿童减肥2008-09-08玩具重一点 能帮儿童减肥
“小胖墩”越来越多，各种儿童减肥方法也是层出不穷。美国的一项最新研究表明，适当增加玩具重量将有利于儿童减肥。 日前，美国印第安纳州立大学的研究人员以一组平均年龄为7岁半的儿童为对象进行试验，给他们平时玩的大型积木块贴上0．1公斤重的小铁条，...
儿童减肥2008-09-08儿童仅靠锻炼不足以减肥
英国研究人员６日在《英国医学杂志》网站上发表的一项研究报告表明，学龄前儿童仅靠加强锻炼不足以防止肥胖，但通过锻炼可以提高他们的运动技巧，增强他们的自信心，有利于养成良好的习惯。 英国格拉斯哥大学教授约翰·赖利领导的研究小组让５４５名肥胖儿童...
儿童减肥2008-09-08儿童玩游戏减肥法
学龄前儿童 1．拍球比赛 (1)原地拍球 拍球比赛游戏可在幼儿园集体做，也可以家长带孩子做连续拍球次数多者为胜。 (2)拍球接力 [准 备] 大皮球两个，小椅子两把。 [玩 法] 幼儿分成数量相等的两队(或4队)，站在起跑线后。排头幼儿手持皮球。...
儿童减肥2008-08-02
婴儿吃太多 长大容易胖
中国香港的研究人员近日公布的一项研究结果显示，出生时体重超重或出生后3个月内过度喂养的婴儿，长大后变成小胖子的概率远超过普通婴儿。 据外电报道，这一结果由香港大学研究人员通过跟踪调查得出，研究对象是8000名1997年出生的儿童。调查发现，那些出生时...
儿童减肥2008-07-31肥胖儿呼噜不是睡的香
王先生3岁的儿子一睡觉就打呼噜，他听着孩子的呼噜声既好笑又得意：“瞧我这儿子，睡觉跟大小伙子似的！”然而记者从天津市儿童医院获悉，这家医院日前对3000名3至12岁儿童睡眠质量的调查表明，其中有约20％的孩子患有睡眠障碍，鼾症等睡眠呼吸障碍占7％－10％...
儿童减肥2008-07-27儿童单纯性肥胖的预防
针对单纯性肥胖发生的原因,其预防的重点是维持能量摄入和输出的“平衡”。（1）将能量摄入控制在合理水平;(2)通过额外的体力活动增加能量的消耗;(3)综合前二者,在控制摄能的同时,增加耗能.但热能是机体各种生命活动的动力,儿童少年的热能除维持正常代谢外,还有...
儿童减肥2008-07-27注意肥胖儿的睾丸发育
朱娜的儿子十六岁了,胖乎乎的,但人尚聪明.她在一次偶然的机会,发现孩子的睾丸小于正常,到医院检查后,医生说是由于肥胖引起的.那么,为什么肥胖会影响男孩睾丸的发育呢? 肥胖是一种营养过剩所致的营养不良性疾病.如果饮食摄入热量超过...
儿童减肥2008-07-27如何预防儿童肥胖的发生?
儿童尤其是小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。随着肥胖的加重，息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环，所以肥胖程度愈高，其治疗难度愈大。因此预防儿童肥胖非常必要。 儿童期肥胖的预防重点在于培养孩子良好的饮食习惯，...
儿童减肥2008-07-27如何防止孩子肥胖
为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有耐心并要理解;孩子们的许多饮食习惯是“正常”的。如何从一开始就养成有益于孩子健康的饮食习惯，有关专家提出了一些忠告。 &nb...
儿童减肥2008-07-27注意小孩的体重问题
人类一生中，最怕小孩时长胖，小孩在成长期间，脂肪细胞的数目也随之增加， 但胖小孩的脂肪数目增加的更快，脂肪细胞因储存更多的脂肪而显得更大。这情形甚至到了成年以后还持续下去，这样的人最难减肥。预防甚于治疗，预防自己的小孩发胖，是为年轻妈妈能给小孩的第一个...
儿童减肥2008-07-27儿童肥胖的两个高发期
单纯性肥胖的原因比较复杂，有遗传的影响，有环境因素的作用，还与个人体质特点有关。这些因素相互交错，难以划分各自的明显界线，值得注意的是，儿童肥胖有两个高发期： 一是婴儿期（即1岁以内的孩子）。在婴儿期，孩子活动范围小，吃的食物又营养丰富，加上有的家...
儿童减肥2008-07-27儿童体重的变化有何特点?
体重是身体全部重量的总和。机体重量的变化，小儿体重是否正常，可以判断小儿的生长发育情况，有时还要根据体重计算用药量。 新生儿出生体重平均为3千克，正常范围最低为2．5千克，最高为4千克。通常在出生后最初几天都有生理性的体重减轻，到了出生后3—4天，...
儿童减肥2008-07-2710岁以上的胖孩子应查血糖
Ⅱ型糖尿病多发生在40岁以上成年人，但近年来Ⅱ型糖尿病的发病年龄也在降低。 Ⅱ型糖尿病亦称非胰岛素依赖型糖尿病，发病愈早病程愈长，发生心、脑、肾、眼血管病变等工发病的可能性越大。因此，早期发现早期防治儿童Ⅱ型糖尿病十分重要。随着我国城乡生活水平的不...
儿童减肥2008-07-27儿童肥胖有哪些特点?
儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。 日本学者将肥胖儿童分为乳儿肥胖、幼儿肥胖、学龄肥胖和青春期肥胖四个阶段。...
儿童减肥2008-07-27几种特殊类型的儿童肥胖
皮质醇增多症 此病是由于垂体肿瘤、肾上腺病变等致使肾上腺皮质增生、皮质醇分泌增多所致。其肥胖的特点是：肥胖呈向心性脂肪分布，其肥胖的特点是：肥胖呈向心性脂肪分布，即颊部、颈部正中脂肪沉着明显，面部红润而有光泽，口角向下似鲤鱼嘴，四肢极细。患儿生长速度缓...
儿童减肥2008-07-27