朋友影响你的食物选择

　　一群好友一起聚餐，你是否会隐藏自己真正的偏好，和朋友们点类似的食物？无论如何，总会有从众心理作祟的，实际上，研究表明，朋友确实能影响你对食物的选择。

　　发表在《营养饮食协会期刊》上的一篇报告，试图验证“社会规范决定人们饮食行为”的假设。结果发现，朋友不光能影响你吃什么，还能影响你吃多少！看看，如果交友不慎，和一群“大胃王”成了死党，你的胃口也会越来越好的！

　　如果你发现朋友在吃低卡路里或者高卡路里食物，你也会倾向于选择和朋友一样的食物。人们对食物的选择，在一定程度上受到他们的社会认同影响，有时候你自己根本没有察觉到，但实际上，即使在你自己吃饭的时候，选择食物也会受到朋友的影响。同理，如果你的朋友最近热衷于减肥，你可能也会和她一起跳操。

　　人们的饮食选择，不仅会被他人影响，这种影响还是相互的。所以，从自身做起，建立良好的饮食习惯是必要的，这样我们就能影响朋友们的饮食习惯，大家就都能吃得健康了。