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200卡路里热量的各种食物量

2013-02-27 00:47:17来源:减肥ing

  流行研究网站WiseGEEK拍摄了200卡路里各种不同食物的照片:200卡路里的胡萝卜相当于多少块小熊橡皮糖呢?

  事实证明,如果你计算好了的话,就不需要只吃水果和蔬菜这些素食了。

  他们拍摄了各种不同事物的相对份量,应该能安慰一下准减肥者们,减肥者的生活中也不能没有薯片和糖果。

  在列表中靠前的食物,如芹菜,热量密度最低。

  体重增加的罪魁祸首就是高密度热量食物。

  引用农业部的规定:成人每日平均需要2000到2500卡路里。

  多余的卡路里的确在折磨着美国人,近三分之二的成年人超重或肥胖。

 

  一个人能吃1425克的芹菜,热量恰好是200卡路里,芹菜成为热量最有效的食物

 

  研究认为胡萝卜可提高视力

 

  甜瓜在夏天成为我们的最爱,如果你想限制热量摄入多吃甜瓜

 

  496毫升可口可乐的热量是200卡路里

 

  一天一个苹果,医生远离我

 

  331毫升全脂牛奶的热量仅200卡路里

 

  这些熏火鸡的热量是200卡路里

 

  226克番茄酱的热量是200卡路里

 

  早餐冠军:150克鸡蛋顶200卡路里热量

 

  人们开始节食的时候,通常第一个就是不吃面食

 

  鳄梨对得克萨斯的影响很大-墨西哥人最喜欢的鳄梨酱

 

  4片面包约90克,200卡路里的热量

 

  73克炸薯条

 

  纽约人的百吉饼:半个芝麻面包圈的热量是200卡路里

 

  200卡路里热狗的量

 

  早餐的釉面甜甜圈

 

  51克奶酪的热量是200卡路里

 

  人造甜味剂可代替糖

 

  如果你的生活不能没有糖果,那么,你可以吃十个小熊橡皮糖,热量不足200卡路里

 

  多力多滋玉米片的热量是200卡路里

 

  30多粒M&M的热量是200卡路里

 

  八个吻总热量是200卡路里

 

  对于那些生活中不能没有煎培根的人来说,34克煎培根的热量是200卡路里

 

  34克花生酱的热量等于200卡路里

 

  黄油热量密度非常高这一点就不难相信了吧

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