超火爆的日本动物减肥操(4)

小青蛙瑜伽减肥操 step 1

减肥功效：紧实小腹，美化手部的线条。身体侧躺，左手臂支撑地面维持平衡，左大腿和小腿弯曲成90度，夹紧小屁屁，向上伸展右手臂。

小青蛙瑜伽减肥操 step 2

右手向下弯曲，伸直的右腿弯曲成90度、吐气，重复动作20次。