史上最快捷最有效的减肥方法

　　常喝温热的白开水就可以顺利的减肥。因为水可以帮助排毒，促进新陈代谢的速度。

　　仔细的介绍喝白开水可以减肥的理由

　　1.促进血液循环和新陈代谢，帮助燃烧脂肪

　　因为喝温热的水可以温暖内脏，内脏温度上升1℃，基础代谢的速度就会提高约10～12 %，就会轻松的帮助燃烧脂肪。

　　2.更好的排毒，排除体内的废物

　　温热的水可以促进肠胃活力，提高消化功能。长期喝水就可以帮助身体排出体内多余的垃圾和毒素，也可以缓解便秘。喝水也可以使肝脏和肾脏更加活跃，对净化身体也非常有用。

　　3.排出多余水分，防止浮肿

　　喝温热的水可以使全是的血液循环和淋巴循环得到改善，帮助排除体内多余的水分，可以轻松的改善浮肿。

　　常喝水可以洗刷内脏，帮助身体循环出堆积在体内的毒素和废物。改善全身的循环速度，解除便秘和浮肿。喝水还可以提高代谢的速度，帮助燃烧脂肪。

　　赶紧戒掉饮料，拿起水杯，多喝些温水吧，很快就会瘦身成功的。