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推荐生姜减肥法之生姜减肥餐

2016-09-23 07:41:23来源:减肥ing

  推荐给大家一个生姜的减肥餐,酱油腌姜。酱油里面的咸,理论促进消化,软化大便防止便秘。再加上可以提高消化能力的生姜。这款酱油生姜就更加可以帮助消化,促进肠胃运动,防止便秘,防止脂肪堆积,进而达到减肥的目的。

  这款酱油酱醋不仅可以伴着米饭直接吃,还可以加到豆腐蔬菜以及肉类里面。当然为了调节更好的味道也可以一块加入醋辣椒等调味。

  制作材料

  生姜---------- 100克

  酱油---------- 100毫升

  《方法》

  1 .生姜好好地洗,带着皮。

  2 .用纸巾擦干生姜上的水

  3 .把姜切成小丁放入干燥的容器内,倒入酱油。

  4.密封一个晚上,味道非常的好

  用这个酱油生姜可以给各种食物调味,无论是拌在黄瓜里还是熟的肉上面,味道都超赞!

  如果感冒了还可以用生姜和酱油做一个生姜酱油烩饭,感冒就会远离你了哦

  制作方法

  1 .生姜好好地洗,带皮。

  2.米洗干净后放入电饭锅中,然后加入水和酱油。

  3 .之后放入捣碎的生姜和姜汁。

  因为生姜会出水分,所以煮饭的水比通常要稍少些。

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