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银鱼

银鱼的热量和减肥功效

热量:105 大卡(每100克)

功效:3星减肥食物,单位热量适中

分类:肉类、蛋类

介绍

银鱼,即海蜒,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认。

营养价值

银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。

食用效果

银鱼味甘、性平,归脾、胃经;
有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。

适用人群

一般人都可食用
尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

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