地笋的热量和减肥功效

介绍

地笋又名大草石蚕、地藕、银条菜、甘露子、泽兰、地参等。唇形科地笋属多年生草本植物、它广泛被我国人民食用，春夏可采摘嫩茎叶，凉拌、炒食、做汤均可，主要食用晚秋以后采挖出的地下膨大洁白色的匍匐茎(因形状口味如小竹笋，故名地笋)，鲜食或炒食，或做酱菜等，味道很好，堪称野菜珍品。

食用效果

地笋除做蔬菜食用外，地上部分夏秋采收干燥后为常用中草药，名为泽兰。
具有降血脂、通九窍、利关节、养气血等功能。
可活血化瘀，行水消肿，用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛、水肿等症。

适用人群

一般人群均可食用。