让女性胸部变成“飞机场”的错误生活习惯

　　“大家的胸都很大，为什么只有我……”女性胸部会受到很多的遗传因素的影响。这是因为大多数情况下胸部大的女性的妈妈或者外婆的胸也很大。如果只有自己的胸部很小的话，需要检查一下自己平时的生活习惯了。

　　1.甜丝丝的砂糖，吃的太多了吧?

　　女性喜欢的大部分零食为了突出甜味加入了大量的砂糖。砂糖具有使人体变凉的特性。因此胸部也不能正常的生长。身体变凉的话新陈代谢会变得迟缓，肌肉和皮肤的状态也会变差，对胸部的生长也会产生影响。如果想要一对大胸的话，尽可能的避免摄取砂糖比较好。

　　2.过度节食?

　　节食减肥的女性中，有一部分人几乎不食用含有脂肪的食物。但是，胸部大部分是由脂肪组成的。在饮食生活中，完全去除脂肪的摄入，只能对胸部的生长造成坏的影响。和只想着热量制定食谱相比，一定要考虑营养，这是最重要的。营养均衡的饮食习惯是最好的。

　　3.穿着错误的胸罩

　　使用和自己的胸部不配套的胸罩的话，也会造成胸部变小。正常地穿戴胸罩，会是你的胸固定住。但是，错误的穿戴的话，会造成胸部脂肪流失。如果担心自己胸部的大小和形状的话，就请到内衣店选择适合自己的胸罩并正确穿戴吧。

　　4.剧烈运动

　　如果是平时喜爱运动的女性，就要注意胸部脂肪的流失了。脂肪流失的话，会消耗热量的同时胸部也会变小。运动的时候，一定要穿戴可以牢牢固定住胸部的运动内衣。这时如果进行以减肥为目标的剧烈运动的话，尝试转换成动作相对迟缓的运动会更好。