超简单丰胸运动-扶墙挺身

　　瘦身不瘦胸，应该是每个女生梦寐以求的目标吧！事实上，乳房脂肪量确实多半取决於基因，全身性消脂难免也会消到胸部。

　　然而胸部可不是只有脂肪，还有大片肌肉呢！而肌肉可以经由锻链而更发达，因此好好锻链胸大肌，能够让胸部更坚挺迷人、还能防下垂喔！

　　这个动作很简单，只要有一面墙就可以进行，也不会给手臂太大负担。以10下～20下为一组，做完一组休息一分钟，大概做三至五组。