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饮食减肥早晨8点前吃早餐有助减肥
一项最新研究发现,减肥的女性最好不要放弃早餐,因为这样会增加她们当天其他时间的热量摄入量,导致体内胆固醇的增加。 ...
更新:2008-10-05 11:13:29  查阅全文...
减肥套餐十种营养早餐 减肥好帮手
不吃早餐害处多,可是你知道吗?营养不平衡的早餐同样也有害健康。比如,品种单一营养不全面的;过于油腻不好消化的;生冷易伤脾胃的……吃下这样的早餐也是危险多多!所以,记得吃早餐,更要记得吃好早餐!荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面,这样的早餐才是健康好...
更新:2008-09-30 08:04:11  查阅全文...
上班族减肥白领4分钟早餐狂减秘笈
周一到周五呢,你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”,匆匆忙忙洗漱完毕,然后打仗一般地冲出门去,等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?没有时间?且看达人的“4分钟早餐秘笈”。...
更新:2008-09-26 08:26:07  查阅全文...
饮食减肥早餐吃鸡蛋能多减2/3体重
不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 ...
更新:2008-09-24 08:22:01  查阅全文...
瘦腰早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围
最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示:正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力,甚至帮助你保持体重。 ...
更新:2008-09-21 08:38:50  查阅全文...
主食减肥10分钟瘦身早餐让你变窈窕
  俗话说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮,再花上半个小时安排当天的日程,却省不出10分钟认认真真吃个早餐?   其实,无论学生还是上班族,如果没有足够的能量,“机器”就会在疲劳中运转。此...
更新:2008-09-10 13:18:36  查阅全文...
主食减肥漂亮MM自制营养减肥早餐
  俗话说:早餐要吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。有些MM为了减肥不吃早餐,这样是不好的。减肥我们的口号是健康减肥,没有健康的身体,又怎能称得上美丽呢?那么,早餐要怎么吃才减肥又营养健康呢?   我的好友小慧,长相秀美,工作时却像一个拼命三郎,常常废寝...
更新:2008-09-10 13:11:12  查阅全文...
主食减肥美丽达人4分钟早餐秘籍
  周一到周五呢,你都是极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中“揪起”,匆匆忙忙洗漱完毕,然后打仗一般地冲出门去——等等……你是不是忘了什么?早餐吃了吗?——没有时间?且看达人的“4分钟早餐秘笈”。   酸酸...
更新:2008-09-10 13:05:51  查阅全文...
明星减肥李彩桦力荐苹果早餐瘦身法
  气质清纯、容貌俏丽的李彩桦身高1.72 米、体重52公斤,跑步、骑自行车、游泳,她都是个中好手,称的上是运动美人,不过李彩桦的减肥可不只是运动那么简单喔。   苹果早餐减肥法   李彩桦特别向大家推荐“苹果早餐减肥法”——早餐吃一个苹果...
更新:2008-09-07 08:27:03  查阅全文...
减肥套餐减肥食谱之一周早餐计划
  这一周,让我们的营养专家来为你设计一周的早餐计划,帮助你建立健康的早餐观念,让早餐成为你每天动力的来源。   向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入,这种暂时性的减少只会在你...
更新:2008-08-01 09:36:13  查阅全文...