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减肥窍门生理期 女人必学五大“养身法”
女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,...
更新:2009-11-03 02:04:33  查阅全文...
饮食减肥生理期减肥的3大饮食注意
月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。...
更新:2009-10-09 23:59:02  查阅全文...
减肥窍门生理期减肥不当 会越减越胖
减肥蔚为全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失,想要减肥者要注意。事实上月经期间吃再多也不会胖,医学上有研究。...
更新:2009-09-07 10:25:06  查阅全文...
饮食减肥生理期的减肥食谱
减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……,如果这种生活持续几个月,就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的“生理周期瘦身法”则无需节制饮食,还可以轻松瘦身。只要是女性,谁都只通过“生理周期”找出瘦身最佳时期即可。...
更新:2009-08-09 09:23:49  查阅全文...
饮食减肥生理期不贪嘴就是减肥
有专家研究发现,女性在生理期快到的时候食欲会增加“20%—25%”。很多女性都会有这样的感觉,“好朋友”要来的那几天,总是特别想吃甜食,食欲旺盛,心情烦躁不安,这些和体内荷尔蒙分泌有关系。吃甜食能在一定程度上安抚烦躁的情绪。有的女性以此为借口,把减肥口号抛...
更新:2009-08-02 09:13:57  查阅全文...
专家指导专家:生理期不贪嘴便是减肥
最近在女白领间流行的“生理期减肥”这一新理论将减肥失败归于没有把握减肥最佳期。据说月经后的第21-28天是减肥的停滞期,这一时期怎么减都是白费力气。而减肥效果最好的时期是月经后的1—7天。医学专家对此表示怀疑,专家指出,很有可能忙碌了一个月,表面上体重减了...
更新:2009-07-04 10:07:46  查阅全文...
饮食减肥女生不可不知生理期减肥法
生理周期(MC生理周期,MC生理周期英文Menstrual Cycle的缩写,中文意思是月经周期)是一个特殊的时间段,不管是生理还是心理都处在一个特殊的阶段,因此,选择 “生理周期减肥法”的MM要特别注意,必须采取科学的方法,这样才能保证在减肥的过程中不会危害到健康。...
更新:2009-04-09 09:19:03  查阅全文...
饮食减肥女性生理期的饮食减肥策略
女生每个月担心的月事,总是让人困扰。心想:“如果我是男的就好了!”生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,相信爱美的女生可能要瞪大眼睛,而且还以身为女生为乐呢!究竟怎么运用生理期来减肥呢?其中原理又是如何呢?...
更新:2009-03-07 08:42:34  查阅全文...
认识肥胖生理期减肥需要注意什么?
月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。内膜剥落自然有创伤和流血,所以女性的身体处于比较脆弱的状态,这期间在饮食生活起居方面都有一定禁忌,例如不宜吃生冷水果、不宜喝浓茶、坐浴、穿紧身衣裤、过度捶打要背等。自然也不宜进行激烈的运动。...
更新:2009-02-15 08:48:08  查阅全文...
饮食减肥生理期减肥7天必瘦法则
减少饭量、想吃却要忍耐、再加上运动……,如果这种生活持续几个月,就会觉得有些枯燥。但是利用身体节奏的“生理周期瘦身法”则无需节制饮食,还可以轻松瘦身。只要是女性,谁都只通过“生理周期”找出瘦身最佳时期即可。...
更新:2009-02-14 10:25:07  查阅全文...