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减肥窍门饭后散步30分钟 减肥效果惊人
自古以来,人们就认为饭后散步是一种好习惯,对想要减肥的人来说,更应养成这种习惯。...
更新:2009-07-06 09:09:13  查阅全文...
运动减肥怎样散步才能有效地减肥
正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。...
更新:2009-06-17 09:25:16  查阅全文...
减肥窍门每天散步可以帮助你减肥
散步是个很好的习惯,俗语有云"饭后百步走,活到九十九",散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。...
更新:2009-05-29 16:43:48  查阅全文...
瘦腿花样散步让你的腿瘦成竹竿
散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到九十九”,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。 ...
更新:2008-12-17 09:05:35  查阅全文...
运动减肥花样散步又助消化又减肥
散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到九十九”,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。 ...
更新:2008-11-21 09:08:41  查阅全文...
瘦腿这样散步使你的腿部线条更柔美
  散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到九十九”,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。   正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时...
更新:2008-08-06 11:10:09  查阅全文...
运动减肥多散步有助于减肥
  英国研究运动的人士说,就散步减肥而言,每天作一次长距离步行给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场。   坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日常步行锻炼后得出上述结论的。   他们发现,距...
更新:2008-08-02 10:12:45  查阅全文...
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