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运动减肥秋冬减肥 做这些运动最有效
  运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。...
更新:2008-09-22 08:31:42  查阅全文...
饮食减肥秋季必吃的13种减肥食品
炎热的夏季过去,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在前些日子,你或许贴足了秋膘,正在愁着怎么减去日渐隆起的赘肉,在此13种食品可以让你吃出优美的线条来。...
更新:2008-09-22 08:24:42  查阅全文...
运动减肥最适合秋冬减肥的几种运动
运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。...
更新:2008-09-18 07:18:56  查阅全文...
运动减肥秋季运动减肥10大法则
秋高气爽的天气回到人们的身边,户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法...
更新:2008-09-16 13:08:21  查阅全文...
预防肥胖秋季最易发胖10大陷阱(组图)
 凉爽的秋季,人们胃口大增,原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了……诸如此类的“陷阱”,让MM们一不小心就长出了厚厚的“秋膘”。 ...
更新:2008-09-16 07:47:49  查阅全文...
专家指导秋季是巩固减肥的好季节
今年夏天好不容易减肥8斤,不承想入秋半个月内体重竟然反弹了5斤,张小姐很是不解...
更新:2008-09-15 12:40:19  查阅全文...
饮食减肥秋天蜂蜜减肥法 3天瘦5斤
疏果汁和水断食最常见,吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法,尤其在气候干燥的秋冬季,蜂蜜断食不但能瘦身,还可滋养皮肤,一举两得。...
更新:2008-09-12 19:03:53  查阅全文...
运动减肥秋天我们应该怎样减肥?
  肥胖既有碍人们的形体美,还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病,是人类健康的大敌。因此,减肥便成为当今有关健康的热门话题之一。     有关专家指出,人的肥胖会随着季节的变化而有所改变。秋季是容易发胖的季节。所以,肥胖者更应注意减肥。 &n...
更新:2008-09-10 14:07:39  查阅全文...
专家指导专家教你秋季减肥诀窍
   秋风起,蟹脚痒,在胃口大开的同时,你有没有想过自己正在积极地囤积脂肪?路上搭起了晶莹剔透的玻璃屋,一场新颖别致的时尚小话剧,让“反季节减肥”正式登上舞台。    “其实,秋冬才是减肥最重要的季节,”上海市健康教育协会负责人王震...
更新:2008-07-31 20:49:33  查阅全文...