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瘦腰苹果+牛奶:强制细腰
  苹果牛奶瘦腹法   适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。   实行方案:   每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。   第一天:苹果1公斤(五六个,...
更新:2008-08-18 08:12:42  查阅全文...
水果减肥三天吃苹果肥胖远离我
  众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 ??   苹果含有较多的钾,较少的钠,...
更新:2008-08-04 09:04:09  查阅全文...
减肥套餐三日苹果瘦身大餐搞定饮食
  当人们能吃能睡,脂肪细胞便又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期,本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。   苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠...
更新:2008-08-01 11:16:37  查阅全文...
减肥套餐美味一天 苹果减肥餐的DIY
  吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。   吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。   早餐        ■苹果寿司   材料...
更新:2008-08-01 09:49:17  查阅全文...
明星减肥刘亦菲的瘦身减肥食谱
  “其实,在美国生活那几年,我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。   下面,就是刘亦菲日常的瘦身食谱。   NO.1   早餐:一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙...
更新:2008-07-31 18:20:46  查阅全文...
产后减肥产后瘦腰的3种顶级减肥方法
  如花美貌、杨柳细腰,走在街上顾盼生姿,来往行人注目而视……可能这是许多女性心里的梦想,就让它在这一刻开始实现吧! 苹果牛奶瘦腹法   适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。   实行方案:   每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始...
更新:2008-07-26 22:53:53  查阅全文...
饮食减肥7种最有效的懒人减肥方法
  1、黄瓜鸡蛋法   每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。   原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。...
更新:2008-07-25 16:20:45  查阅全文...
明星减肥娱乐圈恐怖减肥法大盘点
  对于普通人来说,减肥是为了减去身上的“游泳圈”,穿上漂亮的轻薄衣衫。对于模特、演员们来说,身上多长出一两肉,腰围多长出一寸都是致命大事。因为这关系到他们的形象是否还能得到导演和广告商的垂青,关系他们能否继续得到“粉丝”们的热捧...
更新:2008-07-24 08:27:16  查阅全文...
水果减肥苹果减肥:不挨饿的减肥方法
很多人还不会苹果减肥,有人说:九点前可以进食,但是九点以后,为了减肥,绝对要禁止进食,但是我就饿得难受,怎么办?   那就吃苹果吧。   苹果可以减肥。   苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。  ...
更新:2008-07-24 07:47:55  查阅全文...
减肥套餐三款能一周减3~5公斤的瘦身食谱
  1.全流质减肥法   这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。     2.苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法   每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚...
更新:2008-07-23 12:46:21  查阅全文...