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饮食减肥每天吃几个鸡蛋最好
吃鸡蛋到底健康吗?多吃鸡蛋会导致心脏病吗?这种最常见的食物永远都会受到人们关注。2月10日的英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果:每天吃1个鸡蛋是相当安全的;如果在每日饮食中加入两个鸡蛋,还有助于减肥。这是30年之后,英国的鸡蛋指导摄入量终于...
更新:2009-12-02 01:24:01  查阅全文...
减肥百科黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法是流传很久的减肥方法之一。这种方法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。下面为您详细介绍黄瓜鸡蛋减肥法。...
更新:2009-10-26 13:31:03  查阅全文...
饮食减肥每天应该吃多少鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需...
更新:2009-08-14 10:06:21  查阅全文...
饮食减肥每天早餐这样吃鸡蛋才减肥
简要内容:早餐吃鸡蛋之所以有助减肥,因为它比其他食品能使人维持更长久“饱”感。所以早餐吃过鸡蛋后,人们接下来吃的食物就会减少。肥胖专家尼基尔·德安德哈尔说,“一顿鸡蛋早餐至少能减轻24小时内的能量需求”。...
更新:2009-02-22 08:54:39  查阅全文...
减肥套餐黄瓜鸡蛋减肥法详细介绍
减肥方法层出不穷,减肥食品也是多种多样,看看我们的网友是怎么样用黄瓜鸡蛋有效减肥的吧。...
更新:2009-02-06 09:35:03  查阅全文...
饮食减肥早餐吃鸡蛋能多减2/3体重
不必再计算卡路里,也不用再禁食碳水化合物,只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 ...
更新:2008-09-24 08:22:01  查阅全文...
瘦腰早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围
最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示:正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力,甚至帮助你保持体重。 ...
更新:2008-09-21 08:38:50  查阅全文...
饮食减肥睡前吃个鸡蛋 睡着也能减肥
怎么减肥,很多专家都会不约而同地指出运动+节食。其实如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中,你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。...
更新:2008-09-17 08:02:55  查阅全文...
饮食减肥鸡蛋“减肥”法
  所谓鸡蛋减肥,就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋,分三次吃。每一天的摄取量大约是1OOO千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降,因而信受世人瞩目。   下面是几位用此法减肥者的心得,让我们听一听他们减肥的经历吧!  ...
更新:2008-08-04 09:21:14  查阅全文...
减肥套餐一周鸡蛋膳食减肥食谱
  以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继...
更新:2008-08-01 11:47:14  查阅全文...