但各式各样的减肥方法也带来了各式各样的困惑：节食减肥减掉体重的同时也减掉了健康;昂贵的美容院瘦身见效之后，一段时间后脂肪又渐渐卷土重来;参加运动，挥汗如雨，可是体重依然不减;营养师开出减肥食谱，每天摄入热量不超过6200千焦，每餐主食200克、鱼虾75克...
如何从饮食的源头开始防胖