柠檬食谱 成功瘦身排毒
这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程，瘦身排毒，恢复活力。 在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰、斯洛文尼亚，南美的墨西哥、阿根廷、巴西，亚洲...
水果减肥2008-09-10我的香蕉减肥餐食谱
香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。曾经有相当长的一段时间，每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚餐。但天天如此，人虽然瘦了好几斤，但也弄得我一看到香蕉就...
水果减肥2008-09-10
三天吃苹果肥胖远离我
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 ?? 苹果含有较多的钾,较少的钠，...
水果减肥2008-08-04
花式美味一日水果瘦身餐
凉拌青苹果鸡肉丝 原料：生鸡胸肉一片、青苹果一颗、低脂千岛沙拉酱少许。 做法： 1.鸡胸肉切细丝，锅中煮水，水滚后放入鸡丝，约一分钟后熟了即可捞起;放凉备用。 2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块，摆盘，上头摆上鸡丝。 ...
水果减肥2008-07-25苹果减肥：不挨饿的减肥方法
很多人还不会苹果减肥，有人说：九点前可以进食，但是九点以后，为了减肥，绝对要禁止进食，但是我就饿得难受，怎么办？ 那就吃苹果吧。 苹果可以减肥。 苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。 ...
水果减肥2008-07-24
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽
玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下： 原料：1-2根新鲜玉米棒 做法： 1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。 2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可 食用方法一...
水果减肥2008-07-22