如果长期保持“前倾”姿势,肩胛骨会渐渐由“一”字变成“八”字,直接导致人含胸驼背。...
男人减肥2008-09-20直立,将两手臂伸直向前,紧握双手,再慢慢向上高举过头。头向后仰,然后向左右轻旋。再旋向前,慢慢将臂放下,手仍紧握,再放回原位,照样做10次...
男人减肥2008-09-20办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰,这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。...
男人减肥2008-09-18到了应该要节食的时候,男人的配合意愿往往不是很高。让一个不知情的男人过着凄惨的节食生活,而且不觉得老婆是讨厌鬼,这可需要非常高明的手腕。...
男人减肥2008-09-18你知道新时代的好男人,身材要经受那些标准的考验吗?...
男人减肥2008-09-18你是否感觉到曾经清晰的腹肌已成为历史?生活习惯的改变和应酬的增多让你不得不为日渐明显的啤酒肚感到尴尬。 ...
男人减肥2008-09-18男人在日常运动时,腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。...
男人减肥2008-09-18看到我只减掉了5公斤的体重,很多人可能不以为然地一笑,认为比我减肥成功的多的是。可是,我要告诉你的是我只是局部减肥...
男人减肥2008-09-18这几年,随着小日子过得越来越红火,我和老婆都有点中年发福了。我倒无所谓,一个大男人嘛,胖就胖点,还有一副老板相。老婆却成天喊着要减肥。吃过不少减肥药,喝过各种减肥茶,可效果都不明显,老婆急在心里。 ...
男人减肥2008-09-18男人四十,这个时候大多事业稳固,基本上都从事办公室工作,“站得少,坐得多,运动少,应酬多”是他们的通行生活方式。久而久之,将军肚便一天天大了起来,腰腹也随之渐渐变得浑圆了。 ...
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