林志玲窈窕下半身的秘笈
林志玲宝贝肌肤的方法，跟一般女性没什麽两样，但是她说，想要皮肤好，第一步要先了解自己的肤质，这样才能查找正确的保养方法。现在不管你是属於什麽肤质，林志玲要提供一个绝招，保证适合每个人。 原来这个绝招，就是靠泡澡把毛细孔张开，促进新陈代...
明星减肥2008-07-23
第一美女李嘉欣瘦身之道
首先，要对拥抱美丽有足够的冲动。 李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀：“忍”。她说自己很喜欢美味，尤其是高能量的美味，但最后都被自己的毅力战胜了，利用这些时间，在跑步机跑30分钟，这不但有助于维...
明星减肥2008-07-23
郑欣宜减肥方法大公开
从103公斤的超级胖女，一年间减掉了3分之一的体重，郑欣宜写下了《我的减肥日记》。郑欣宜为什么突生减肥念头?...
明星减肥2008-07-23
大S独家自创美体瘦身法
俏臀秘诀：臀部要练翘，运动最有效 其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。 搽翘臀霜很多品牌的翘臀霜也很有效。...
明星减肥2008-07-23
高圆圆：爱吃不动也不发胖
1.遗传影响肥胖 我们一般认为肥胖具有遗传性。统计数据显示，如果父母体重都正常，孩子发胖的可能性仅是20%；一方肥胖，可能性就达到40%；而双亲都超重，这个数值就高达80%。 2.为什么遗传的影响那么大？ ...
明星减肥2008-07-23
温岚示范减肥不缩胸秘籍
暗藏玄机的“摇摇乐” 她说保有运动习惯才是塑身最持久的方法，她还说之前和她一起练跳舞的姐妹等早已经放弃练习了，现在只剩下她一个人还持之以恒。温岚现场示范了一套可以塑身的“摇摇乐”，只不过看似简单又只有两个动作的“摇...
明星减肥2008-07-23
刘亦菲完美曲线“游”出来
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能 感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水传热的速度比空气...
明星减肥2008-07-22
陈慧琳10个绝招吃甜品也瘦身
但是，5尺8寸高的陈慧琳（Kelly），现时体重维持在112磅左右，非常标准，但原来她在中学时是个典型肥妹，高峰期体重高达132磅，多年来Kelly虽然没有公开说过要刻意减肥，体形却愈来愈Fit，个中自有一套秘诀。 Kelly说：“想起以前有一百三十几磅...
明星减肥2008-07-22
韩星瘦身技巧大公开
李润芝：随性运动刻意饮食 李润芝喜欢随性的户外运动，但她通常并不为了运动而运动，不给自己定目标，只是随着心情做一些喜欢的事。身心都能得到锻炼的登山是李润芝的最爱。 在饮食方面，李润芝的秘诀是“根据运动量来吃”。比如要去野外拍片，...
明星减肥2008-07-22
好莱坞女星魔鬼身材靠饮食
Eva Longoria 酷爱甜食 Eva Longoria 并不是那种不吃东西的明星。“我一直在吃巧克力蛋糕，”她说着，塞了一大口蛋糕。“我甚至经常自己烤巧克力蛋糕吃，金黄的蛋糕配上巧克力糖浆，还有比这更好的吗?”Eva 是那种不惧怕碳水化合物的人，因为她...
明星减肥2008-07-22