少儿减肥应该注意什么？
现在，少年儿童肥胖已成为全世界面临的一个难题，当然，在减肥的道路上是没有捷径可走的，成功地关键是养成一个有益于健康的良好习惯，这样会使人受益终生。 1 给孩子必要的支持。如果你的弦子体重超标，他本人对于自己肥胖的身躯也感到很焦虑。除了一些终生的健康...
儿童减肥2008-09-08父母应该怎么帮助孩子减肥
事实上，孩子肥胖的原因常常就出在父母的一些错误观点，要让孩子拥有健康的体重，父母可以应该怎么做? 错误观念一：小时候胖没关系，大了长高后体重就会正常。 “小时候胖不是胖”，不少年轻父母认为，养一个胖胖的孩子，自己脸上才光采。 可是...
儿童减肥2008-09-08看电视容易使儿童肥胖
电视播放的动画片一集比一集好看，小孩一坐下来便不愿停了，老吵着要看完，连饭也搁在一边了。作为家长的你是否知道，看电视也是造成儿童肥胖的原因之一。 儿童平均每天看电视时间与其肥胖发生率呈正比。平均每天看电视时间为 <1小时、 1— 2小时、 2&mdash...
儿童减肥2008-09-08儿童的早期如何预防肥胖
防止儿童肥胖，要从幼儿做起，从出生后做起，要早期预防，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。家长应注意以下几点。 1.避免过食：喂养过度对小儿是有害的，这一点必须要对家长强调的。发生喂养过度原因常常是小儿啼哭，小儿啼哭并非都因饥饿引起，家长在小婴儿一...
儿童减肥2008-09-08什么是儿童肥胖
肥胖是指身体脂肪的过度堆积，包括脂肪细胞的数量增多或体积增大，或二者兼有。我国儿童肥胖的发生率为3-7%，儿童肥胖的标准一般指体重超过同性别、同年龄或同身长健康儿平均体重的二个标准差(M±2SD)，或超过平均体重的20%，即为肥胖。 防止儿童肥胖，要从幼...
儿童减肥2008-09-08儿童不吃早餐易发胖
“一日之计在于晨"，早餐是一天中的第一顿饭，也是最重要的一餐，对人们工作、学习、营养状况以及健康都有着十分重要的影响。 经常不吃早餐，可以导致全天的能量和营养素摄入不足，影响学生的认知能力、短期记忆能力和学习成绩。同时，不吃早餐的孩子到吃...
儿童减肥2008-09-08儿童肥胖症多在5岁以后
肥胖症多在5岁以后开始，以7岁至12岁的小学生最为常见。 小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高血脂症、肾病等;也容易造成心理问题，如自卑、自闭。 儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。 如果你家小孩已有5岁大，小心...
儿童减肥2008-09-08青少年肥胖的原因
20年来，我国7～17岁青少年体重增长迅速，男生平均体重增长6.6千克，女生增长4.5千克。很多人认为，青少年长得胖胖的是健康的标志，其实不然。 青少年肥胖与代谢综合征 医学研究证明，肥胖和糖尿病、高血压、高血脂等多种疾病有关，这些疾病又被统称为“...
儿童减肥2008-09-08遗传性肥胖儿童减肥方法
有相当多的肥胖与遗传因素有关，即便他们在不同地区生活，并不影响相互都产生肥胖的可能。 对于儿童遗传性肥胖，一般来说没有什么好的办法。节食治疗期间肥胖虽可以减少，一旦节食停止，体重便又恢复。药物治疗几乎是同加压一样，停药以后反而更剧。因此，对于遗传...
儿童减肥2008-09-08肥胖儿童减肥注意事项
1、肥胖儿童的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物。做荤菜应用清蒸、炖、煮，这些健康的烹饪方法。 2、家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、整袋吃零食、饭前吃零食等不良的饮食习...
儿童减肥2008-09-08